很多人节食减肥，也有很多成人带着小孩一起节食减肥。但究竟小孩是不是有必要节食呢？这样节食才不会反弹呢？让我们一起来探讨一下！
节食减肥
所有的食物和饮料中都含有卡路里，一种能量来源。当一个人在通过节食来减肥时，那么他就会尽力吃得很少甚至不够身体能量消耗。的确，这样可以减掉脂肪使体重下降。同样地，如果一个人摄入的热量超过身体所需，那他体重就会增加了。
很多人节食减肥，也有很多成人带着小孩一起节食减肥。但究竟小孩是不是有必要节食呢？这样节食才不会反弹呢？让我们一起来探讨一下！
节食减肥
所有的食物和饮料中都含有卡路里，一种能量来源。当一个人在通过节食来减肥时，那么他就会尽力吃得很少甚至不够身体能量消耗。的确，这样可以减掉脂肪使体重下降。同样地，如果一个人摄入的热量超过身体所需，那他体重就会增加了。