卡路里专区

巧选食物和运动低卡减肥

什么是卡路里？卡路里(calorie)是能量单位,现在被广泛使用在营养计量和健身手册上。如果想最有效的减肥，就要了解运动和食物的卡路里。如何计算卡路里？如何选择最低卡路里的食物？爱美网为你提供各种运动卡路里和食物卡路里知识，推荐卡路里低的食物和消耗卡路里多的运动。 (爱美网)