Hip Hop Abs. Disc 4 / Hip Hop Abs. Disc 4 (не знаю) [2007, фитнэс, хипхоп, танцы, обучающее видео]  
Начать новую тему    Ответить на тему    Список форумов tfile.ru -> Спортивные фильмы и передачи -> Фитнес / Йога / Танцы
Активность торрента
Сидеры: [ 8 / 87 KBps ]
Личеры: [ 5 / 49 KBps ]
Автор Сообщение
Lksor1986

 

 

На сайте: 14 месяцев и 23 дня
Сообщ.: 175
ukraine.gif
Сообщение 2008-08-06 14:08 [Цитировать] 

Hip Hop Abs. Disc 4 / Hip Hop Abs. Disc 4


Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: фитнэс, хипхоп, танцы, обучающее видео
Продолжительность: ниже
Год выпуска: 2007
В ролях: Shaun Thompson
Описание: Продолжительность: 33 мин. + 45 мин.

На этом диске представлен второй уровень – более сложный уровень, чем начальный на диске 1.
Ab Sculpt 2
Shaun shares more signature ab moves to get you the six-pack you've always wanted without a single sit-up or crunch.
Fat Burning Cardio 2
This is not your mama's aerobic video. Burn calories and shed fat with fun, hip dance moves and hot music you hear on the radio.

Рейтинг на IMDB: не знаю
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 6.7, ~1250 kbps avg
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg (громче музыка)
Доп. информация:
Раскрыть
План тренировок
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio
Среда - Ab Sculpt
Четверг - Fat Burning Cardio
Пятница - Bat Burning Cardio
Суббота - Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Четверг - Ab Sculpt
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Вторник - Total Body Burn
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Пятница - Total Body Burn
Суббота - Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn
Вторник - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Среда - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Четверг - Total Body Burn
Пятница - Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Суббота - Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Воскресенье - отдых!
Повтор!
Плюс используйте LAST MINUTE ABS в любое удобное Вам время как дополнительное занятие!

Продвинутый план тренировок
Первые 30 дней такие же, как и в первом плане тренировок.
Вторые 30 дней следующие:
Неделя 1:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2
Среда - Total Body Burn 1
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 2:
Понедельник - Fat Burning Cardio 2
Вторник - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Ab Sculpt 2
Суббота - Total Body Burn 2
Воскресенье - отдых!
Неделя 3:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Ab Sculpt 2
Четверг - Total Body Burn 2
Пятница - Fat Burning Cardio 2
Суббота - Ab Sculpt 2 & Hips/Buns/Thighs
Воскресенье - отдых!
Неделя 4:
Понедельник - Total Body Burn 2
Вторник - Fat Burning Cardio 2
Среда - Total Body Burn 2
Четверг - Fat Burning Cardio 2
Пятница - Total Body Burn 2
Суббота - Fat Burning Cardio 2
Воскресенье - отдых!



Торрент-файл Информация о торренте
  Размер: 935 MB
Набор переводчиков и голосов
Зарегистрирован: 2008-08-06 14:08, зарегистрировал(а) Lksor1986
Сидеры: 8 / 87 KBps
Личеры: 5 / 49 KBps
Скачан: 1305 раз(а)
Список файлов
Как скачивать с сайта ?
Как вернуться на раздачу ?
Вернуться к началу  
Lksor1986

 

 

На сайте: 14 месяцев и 23 дня
Сообщ.: 175
ukraine.gif
Сообщение 2008-08-06 14:36 [Цитировать] 
Вернуться к началу  
nrus

 

На сайте: 11 месяцев и 28 дней
Сообщ.: 48
Сообщение 2008-10-11 15:40 [Цитировать] 
Встаньте пожалуйста на раздачу!!!! )
Вернуться к началу  
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Начать новую тему    Ответить на тему    Список форумов tfile.ru -> Спортивные фильмы и передачи -> Фитнес / Йога / Танцы Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group.

Информация для правообладателей | Реклама на сайте

Rambler's Top100