یک روانپزشک گفت: فشارهای بیرونی مهمترین علت اضطراب هستند. مشکل عمده مبتلایان عدم قدرت تحمل این فشارهاست. چیزی که با نام و یاد خدا و روزهداری میسر میشود.
فوق تخصص قلب و عروق، روزه داری را فرصتی برای استراحت قلب پس از ۱۱ ماه فشار ممتد وارد بر آن دانست.
روانشناس بالینی با اشاره به اهمیت خودمراقبتی در سلامت روان گفت: وارسی سلامت روان مانند نمایشگری است که ضربان قلب را نشان میدهد بنابراین با خودمراقبتی میتوانیم افکار خود را شناسایی کنیم
خشم نوعی هیجان منفی است که سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار میدهد. وقتی خشمگین میشویم، ۴ نوع واکنش احتمالی وجود دارد که از میان آنها فقط یک واکنش سالم محسوب میشود و آن برخورد جرأتمندانه با موضوع است.
یک فوق تخصص جراحی چشم گفت: اشعه ماوراء بنفش یا UV خورشید عامل ابتلا به بسیاری از بیماریهای چشمی است و به خصوص افرادی را که مدت طولانی در معرض آفتاب هستند،تهدید میکند و بهترین راه پیشگیری استفاده از عینک آفتابی استاندارد است.
دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی موفق شدند برای بهبود بیماری آلزایمر نتایج جالبی را به دست آورند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان آثار مهم روزهداری بر کنترل افکار و خودمراقبتی گفت: با روزهداری میتوانیم حلقههای عادات منفی گذشته را شکسته و به جای آن عادتهای جدید و فایلهای رفتاری جدید را جایگزین کنیم.
یک فوق تخصص گوارش با اشاره به شیوع ۲۸ درصدی کبد چرب، رمضان را فرصتی طلایی برای درمان این بیماری اعلام کرد و گفت: خوردن نوشابه گازدار،غذاهای چرب،خوردن زولبیا و بامیه، درازکشیدن و سیگار کشیدن بعد از افطار و پرخوری بین غروب تا سحر ۷ عادت ناپسند برای روزهداران است.
یک روانشناس با اشاره به اهمیت سلامت اجتماعی فرزندان به معنای تأثیر نوع تعاملات آنها با اطرافیان توصیههایی برای جلوگیری از آسیبهای اجتماعی ناشی از ارتباطات نامناسب کودکان و نوجوانان ارائه کرد.
متخصص تغذیه، آب را مناسبترین نوشیدنی برای روزهداران دانست و از مردم خواست از خوردن چای در وعده سحری اجتناب کنند.
یک متخصص طب سنتی علت بوی بد دهان را به هنگام روزه داری توضیح داد و گفت: یکی از دلایل بوی بد دهان،بخارهای معده است که برای رفع درد معده، توصیه میشود، شوید خشک را با آب جوشانده و با عسل مصرف کنند.
فرآوردههای پروبیوتیک حاوی باکتریهایی هستند که اثرات مفیدی در سلامت مصرف کننده دارند و موجب وزن سالم میشوند.
یک روانشناس با تشریح انواع روشهای مقابله با استرس، افرادی را که برای حل مشکل مالی خود، پول قرض میگیرند، دارای شیوه مقابله مسئلهمدار سالم دانست و فکر و خیال باطل و قدم زدن بیهوده را شیوه مقابله هیجانمدار عنوان کرد.
عضو هیأت مدیره انجمن جراحان ارتوپدی مفصل ران ایران گفت: هرعمل جراحی مفصل دارای عوارض بسیار است که عفونت و لخته شدن خون در ساق پا و به دنبال آن آمبولی ریه و مغز از جمله آنها است.
