Cекреты растяжки / Secrets of Stretching [1990,VHSRip]

dm_j · 2008-03-25 13:41

Cекреты растяжки / Secrets of Stretching

Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1:38:53
Год выпуска: 1990
Перевод: Отсутствует
В ролях: Thomas Kurz
Описание: В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.

Основные темы:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня")
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку
Качество: VHS-Rip
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 320 x 240 (4:3), 30 Fps, Av.Bitrate 619Kbps
Аудио: 44100Hz, 192 kb/s tot, Stereo

Показать скриншоты

k_kvs · 2008-03-30 09:08

спасибо

dm_j · 2008-04-02 21:39

k_kvs, не за что!!!

world_king · 2008-04-02 22:14

респект друг если верить обложки то мне это очень пригодится для паркура

Forg2008 · 2008-04-06 19:48

а мне для капоейри:)

vania111111 · 2008-04-06 21:33

круто спасиба мне для фула подойдет

sonic78 · 2008-04-08 03:10

спасибо! а м
не так для себя!

ritorika · 2008-04-22 15:44

спасибо!

Ekzotika · 2008-04-23 12:52

dm_j
благодарю

snezock · 2008-05-02 19:42

File files/secrets.of.stretching._thomas.kurz_.mpg_tfile.ru__668.torrent does not exist.
появляется если нажать на скачку торрента

yurec1023 · 2008-06-02 10:26

Отстойное американское фитнес видео...

dxsmile · 2008-06-02 17:57

Люди, сори, кому обрубил скачку... не знал.(

sho_pe_n · 2008-06-12 11:19

Встаньте кто-нибудь на раздачу.

Skylark_PK · 2008-06-13 18:08

Огромное спасибо, за столь нужный материал :thanks:

zazu09 · 2008-10-22 21:52

дм_й
Встаньте кто-нибудь на раздачу.