Debbie Siebers: Slim in 6 весь курс + бонусы / Debbie Siebers: Slim in 6 весь курс + бонусы (не знаю) [2002, фитнэс, обу

Debbie Siebers: Slim in 6 весь курс + бонусы / Debbie Siebers: Slim in 6 весь курс + бонусы

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: фитнэс, обучающие видео
Продолжительность: ниже
Год выпуска: 2002
В ролях: не знаю
Описание: Продолжительность: 26 мин + 49 мин + 60 мин + 12 мин + 14 мин

"Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель. Тренировки данной программы сочетают кардио и силовые движения, помогая вам сжигать жир и формировать стройное, сексуальное тело, уделяя особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам".

Первая часть программы Start it up! ознакомит вас с базовыми движениями жиросжигающей тренировки. Занимайтесь по этой программе ежедневно, до тех пор, пока не освоите ее полностью, но не более двух недель.

Вторая часть программы Ramp it up! помогает сжигать больше калорий ежедневно и ускоряет ваши результаты! Заниматься по этой части нужно также каждый день, пока не освоите программу полностью, около двух недель.

Заключительная часть программы Burn it up! наносит контрольный удар по лишнему весу! Завершает процесс формирования вашей новой фигуры! По этой части нужно заниматься каждый день, до завершения 6-недельного следования программы Slim in 6!

Две программы-бонуса Slim&pack и Slim&limber. Первая программа - это короткая, но интенсивная тренировка для мышц брюшного пресса. Вторая - тренировка на растяжку. Эти бонусы можно использовать как дополнительную нагрузку или отдельно, когда у вас нет сил на выполнение основной части Slim in 6.
Рейтинг на IMDB: не знаю
Видео: 544 x 400 (34:25);XVID (XviD MPEG-4 codec);29,970 Гц
Аудио: 44100 Гц, Dual Channel, 127 Кбіт/с;0x0055 (MPEG-1 Layer 3)

хоть бы кто спасибо сказал

СПАСИБО.

Спасибо! Классно, когда всё за тебя уже продумали и просчитали, главное - следовать и не лениться.

Огромное спасибо за раздачу =) А ты занималась по этой программе? Я просто сейчас почти каждый день pump it up выполняю, нада уже переходить на новую тренировку, выбираю. Эта штука достойная? =)

ZimZum
я занимаюсь по пумп ит ап, и енви , потом йога Шива Реа и йога для двоих и комбинирую по разному , вот еще новая появилась http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=170756, а эта мне не понравилась я даже не пробовала заниматса

Есть тут сидеры с открытым портом? Кто может вернитесь на раздачу , а то не идет совсем

Lksor1986 сделай пожалуйста скрины к этой раздаче.

Спасибо классная зарядка; думаю скоро похудею если бсе ето буду делат;

Спасибо огромное!!!!