|
| Автор |
Сообщение |
|
an21 На сайте: 13 месяцев и 25 дней Сообщ.: 15
|
| 2007-04-05 20:20 |
[Цитировать] |
Красота за 10 минут. Часть 2. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 2
Страна: США
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: Фитнесс, Обучающее Видео
Продолжительность: 00:50:44
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Инструктор: Мишель Дозиос
Описание: НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Всего 10 минут занятий в день и Вы сможете поддерживать себя в отличной форме благодаря 5 разным популярным фитнесс-методикам.
СТЕП-АЭРОБИКА
Какой самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из комбинации аэробики и силовых нагрузок. Благодаря варьированию этих упражнений вы сможете сжечь максимальное количество калорий за минимальный промежуток времени.
ПИЛАТЕС
Как лучше всего сделать свою талию красивой? Пилатес - это серия упражнений по укреплению мышц живота и спины, которая более всего подходит для того, чтобы выполнить эту задачу.
БАЛЕТ
Хотите фигуру балерины? Нет проблем, если у вас есть этот комплекс упражнений. Балет - лучший способ получить стройные ноги и великолепную осанку. Оставайтесь легкими и изящными, всего за 10 минут тренировок в день.
КИКБОКСИНГ
Если вы хотите стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте кикбоксинг. Без лишних затрат энергии и времени с помощью программы, сжигающей максимум калорий, ваши мускулы будут работать с первого занятия. Движения кикбоксинга выполнить легко и безопасно.
ЙОГА
Каждый из нас знает, что Йога это отличный способ развить гибкость и снять накопившуюся усталость. Но Йога еще и великолепный способ увеличит силу мышц. Это программа сбалансированных поз и асан, позволит вам сделать мышцы гибкими и сильными от головы до пальцев ног.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Разрешение: 640x480, Кодек: XviD MPEG-4 codec, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 493 Kbps, Фактор качества: 0,07 b/px
Аудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 3 (MP3), Колличество каналов: 2, Частота дискретизации: 44100 Hz, Битрейт: 192 Kbps
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
AleksaRG На сайте: 14 месяцев и 28 дней Сообщ.: 6 Откуда: Кронштадт
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
an21 На сайте: 13 месяцев и 25 дней Сообщ.: 15
|
| 2007-04-05 21:09 |
[Цитировать] |
AleksaRG
| Цитата: | | Привет! А можно как-нибудь поднять скорость раздачи? |
от меня к сожалению только 25 КБ максимум |
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
милая и нежная На сайте: 16 месяцев и 12 дней Сообщ.: 9
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Ольгушонок На сайте: 14 месяцев и 25 дней Сообщ.: 24
|
| 2007-04-12 21:03 |
[Цитировать] |
Люди!!! Дайте докачать, пли-и-и-и-з! 89% закачалось, осталось чуть-чуть, а тут тишина. Оставайтесь на раздаче, ну, пожалуйста!! |
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Либералка Спонсор
На сайте: 13 месяцев и 9 дней Сообщ.: 53 Откуда: Москва
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
flyfishka На сайте: 13 месяцев и 7 дней Сообщ.: 80
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
vmaksimenko@gawab.com На сайте: 7 месяцев и 7 дней Сообщ.: 2
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
наталья ким На сайте: 2 месяца и 28 дней Сообщ.: 25
|
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
|
|