Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism (Andrea Ambandos) [2008, финтес]

Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism

Перевод: Отсутствует cубтитры:отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: финтес
Продолжительность: 00:56:18
Год выпуска: 2008
В ролях: Jillian Michaels

Описание: Фитнес - видеоурок от Джилиан Майклз. В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров.
Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на усиление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим и опытным в фитнесе эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело. Те, кто занимался, утверждают: результат заметен через 2 недели.
Программа состоит из:
5 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
40 мин - основная тренировка: разбита на 7, 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм, быстро сжигая жир и снижая нежелательнй вес.
5 мин - окончание тренировки: Снижение сердечного ритма и постепенное завершение упражнений.
Несмотря на отсутствие перевода, упражнения наглядны и понятны даже для людей, незнакомых с английским.

Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~1582 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Stasya_celestia

+1 тебе

Спасибо ! Очень хорошие упражнения для потдержания хорошей форме

Спасибочки!!! Шикарно!!!!!

MFail
AlisaFoks
Не за что

Упражнения действительно разработаны "с умом", но фигуры тети... Не хочется быть похожей на мужчину!

у меня 19 минут толька упражнений это не полностью(

Цитата:

у меня 19 минут толька упражнений это не полностью(

я только что проверила файл - все в порядке. Продолжительность 56 минут. Может вы не докачали файл?

все в порядке - файл полный.
комплекс хороший. меня как новичка хватает только на первые 15 минут ))))))))))
а кажется ничего сложного........

СПАСИБКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

большое спасибо,думаем что поможет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!