Серия 8 минут / :08 mins workouts [1994, спорт, TVRip]

Nata1506 · 2007-11-25 04:25

Серия 8 минут / :08 mins workouts

Страна: США
Жанр: спорт
Продолжительность: 2 файла по 8:52 мин
Год выпуска: 1994
Перевод: Отсутствует
Описание: Видеоматериал, показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день загрузить мышцы, чтобы был отличный результат.
Качество: TVRip
Формат: MPEG
Видео кодек: Другой MPEG4
Аудио кодек: PCM Wave
Видео: Video: 400x320 (1.25:1), 14.999 fps, Microsoft MPEG-4 Video Codec V1 ~354 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: Audio: 8 kHz, Microsoft PCM, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Показать скриншоты

Mellis27 · 2007-12-29 11:45

Кто уже закачал, скажите насколько эффективно?

Ziiik1 · 2008-01-06 01:16

чет не очень целых 5 дней занимался

kent22 · 2008-01-07 10:01

Спасибо. Скачал, посмотрел - буду делать. По-моему, за 2 тренировки по 8 минут, утром, привести в тонус (нагрузить) мышцы - милое дело. Естественно Шварцнегером от этого не станешь, но когда войдет в привычку (через 3 месяца) - потянет в спортзал стопудов.

stareagle · 2008-01-24 22:53

кент22 - прав оказался на все 100))) месяца полтора делаю уже каждый день. собираюсь в зал)

PONTэра · 2008-01-25 17:28

толковые упражнения

Mkrt4an · 2008-02-01 16:06

Скажите, а мне это поможет? :sila:

PONTэра · 2008-02-07 15:45

судя по аватору... уже нет

la ilusion · 2008-03-10 03:03

Надо скачать... 8 минут в день - ну я в состоянии потратить =) :aaaaa:

Мозгуша · 2008-03-29 22:43

Спасибо за такую возможность! 8 минут не так много, но у меня мышцы болели (с непривычки) :thanks: