Идеальная фигура. Путь к красоте / Fit to the Core [2004, Спортивные программы]

rnv3 · 2007-12-15 16:47

Идеальная фигура. Путь к красоте / Fit to the Core

Страна: США
Жанр: Спортивные программы
Продолжительность: 60 мин.
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Лиза Хартс
Описание: Часть первая - строим красивое тело
Эти упражнения просты и доступны для каждого, а самое
главное рассчитаны всего на 30 минут в день. Этого как раз
достаточно для того, чтобы в суматохе современных будней найти
время для укрепления своего тела и развить мышцы рук, живота, бедер,
ног. Новый комплекс упражнений от Лизы Хартс настолько эффективен, что
позволит увидеть результаты в самое ближайшее время!
Часть вторая - сжигаем излишки
Упражнения этой части программы подобраны специально, чтобы максимально
эффективно сжигать излишки жира и поддерживать хорошую спортивную
форму. Сочетание силовых упражнений и танцевальной аэробики
помогут усовершенствовать Вашу фигуру, тратя на
тренировки всего 30 минут в день.
Успевайте быть красивыми!
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 624x480 (1.30:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1000 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~127.71 kbps avg

Aniusea · 2008-01-26 12:59

Ответьте, из 219 скачавших и попробовавших, хороший комплекс?

PONTэра · 2008-01-31 16:27

если дадут скачать - расскажу

blaroc · 2008-04-01 07:19

Спасибо

Все упражнения выполняются с легкой штангой или палкой, длиной прим. 1 м, это в идеале. А если таковой нет, то на втором плане женщина выполняет теже упражнения без штанги или с гантелями. Ведущая такая мускулистая. Нагрузка довольно большая, комплекс неплохой. Для меня лично не оч. подходит

palett · 2008-04-29 19:11

девочки красивые,на берегу моря,это вообще вдохновляет!!! будем заниматься,качество хорошее,звук тоже)))

ninanilina · 2008-06-12 12:39

спасибо ,скачаю