Пилатес для Дамочек / Pilates Workout for Dummies [2004, Спорт, DVDScreener]

Chiquita1 · 2007-07-15 20:57

Пилатес для Дамочек / Pilates Workout for Dummies

Страна: США
Жанр: Спорт
Продолжительность: 34мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Отсутствует
В ролях: Michell Dozois
Описание: Упражнения в основном направлены на проблемные зоны.
18 зон.
2-3 раза в неделю - результат сразу чуствуется.
На англ. языке, но упражнения показывают и довольнотаки понятно.
Качество: DVDScreener
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 352x240
Аудио: Mpeg 1 Layer2

2007-07-15 21:12

Топик был перенесен из форума Публикация релизов в форум Обучающее видео

Morgenstern

anyta9 · 2007-07-27 23:07

Мне понравилось,
не плохая фигура в таком возрасте, и упражнения вроде ничего

хотелось бы так сохранится

Chiquita1 · 2007-08-01 20:44

Да, упражнения не трудные и результат не заставит ждать если делать всё правильно.
Упорства и успехов! :wink: :wink:

Igor_Kov · 2007-08-17 14:38

Замечательное видео! Спасибо большое!
И ведущая приятная, и комплекс упражнений: совсем для чайников, для продолжающих, и для продвинутых- в одном видео!

Спасибо большое!

sandrochka88 · 2008-01-09 11:42

А где пилатес для мужчинок?)))) for dummies - это для начинающих значит)))

sonzze · 2008-01-26 10:50

спасибо, хочу попробовать пилатес, думаю что "для чайников" будет как раз то что надо

PONTэра · 2008-02-11 13:56

блин, эта дамочка так хрустит переодически.... :xixi:

elen.2581 · 2008-02-21 13:01

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!

aaliah · 2008-02-22 14:29

занималась пару месяцев с тренером ... после тренировок чувствовала себя замечательно, упражнения не сложные, но эффективные и хоть на первый взгяд кажется легко - это не совсем так ...
встаньте на раздачу, хочется посмотреть) :driends:

nikanik · 2008-05-07 00:39

очень приятный тренер, базовая тренеровка. мне нравится. Кстати очень хорошее английское произношение, заодно и английский подучить можно. Спасибо большое.
Кстати еще мне очень понравилось Winsor Pilates- там несколько дисков, красивая студия, показаны занятия в группе и СНОВА хорошая англ. речь.

denis324 · 2008-05-08 15:27

Спасибо за раздачу) Подруге понравится)

Buka02 · 2008-06-11 21:52

Люди, плиз, вернитесь на раздачу!!!!!!! Я тоже хочу красивую фигуру :ledi: