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羡慕T台上模特们的好身材吗？可现实中，模特们为了维持身材可也做了不少事呢！维持身材对模特儿而言，是非常重要的事，但名模的工作时间长，很少时间上健身房运动。然而，名模王尹平特别设计零碎时间运动法，不用打乱平常的作息，日积月累下来，也可以像她一样，拥有佼好的身材。就请她来教大家，如何把握零碎的时间做运动。
在家刷牙
早上一起床，如果可以利用刷牙的3分钟时间稍微活动腿部，不但很快可以头脑清醒，而还可以让小腿肌肉变紧实，出现迷人的曲线。
作法
先将双腿张开且与肩同宽，因这样一边刷牙一边运动才能保持平衡，以免跌倒而受伤。再踮起脚尖，停留约2~3秒后放下。如此反覆做，直到刷完牙为止，这样可美化小腿线条，消除赘肉。
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