节食减肥,很多爱美的人士为了理想的体重都尽力过节食减肥。但是不是就不吃东西就可以减肥了呢？爱美网告诉你，节食减肥绝对不是简简单单的节食。而且，节食，是有步骤，有分量地节食。如何能够通过健康地节食来达到减肥的目的，爱美网帮你实现节食减肥。 (爱美网)
| 网 友 | 评 论 | 时 间 |
| 匿名 | 我想减肥，可是我不注意饮食总是越减越肥，我身高160现在体重是106斤，我想瘦到93斤怎么办呢？ | 2011-06-30 12:49:47 |
| 匿名 | 顽固性肥胖，身高168体重100公斤。那个有合理的建议 | 2011-05-28 11:05:20 |
| 珊 | 自从生完孩子以后，我的体重在80公斤就没有下过，好难过啊我只有一米七怎么办啊，我有关不住自己的嘴 | 2011-05-22 14:14:55 |
| 后悔 | 上个学期84斤，这个学期猛增至94斤，真不方便说丫！我该怎么做呢？？？、 | 2011-04-26 18:37:45 |
| Ｓtop | ..梦想 ..另外开个帖子吧 ..:victory: | 2008-09-17 11:23:17 |
| youyou | 不一定的，吃肉也有方法的，譬如挑选肉的品种了，肉食类的分类：色越浅越好。 肉食... | 2008-09-16 15:25:17 |
| :純白铯? | 上面这篇《中国女孩为何80%以上减肥失败 》里写到 ：根据露卡素减肥法，你需要坚持以肉食为主| 2008-09-16 10:46:55 | |
| TSMM | 挖。楼上妹妹的计划好详细阿，相信你一定能够成功的，要加油哦 | 2008-08-22 10:15:47 |
| youyou | 梦想最好自己开个帖子，开始写你的减肥日记，有人陪着并监督你，你一定可以成功的 你可... | 2008-08-22 07:12:31 |
| 梦想48 | 我想减肥，可是一直都是越减越肥。 身高162现在体重116了。我想减到96. 每次看... | 2008-08-21 18:44:40 |
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说到我的经历，其实就是运动+节食，我算是节食得很厉害的，因为本身吃得不多，所以一节食就吃得更少了，这期间我分了两个阶段：第一阶段就是少吃，早上吃牛奶麦片一杯，中午吃一点菜，下午4点左右一个苹果，完全不碰淀粉类食物，这一段时期我5天减了3J，那时候是MC来的时期，减得比较快。第二阶段是用了传说中的双豆法，就是绿豆，红豆，山楂，红枣一起煮汤，我一般是早上和中午各吃一碗，晚上就没吃了，或者吃一点水果，重点是少。这个阶段我减了4J。... >> 查看详细
