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减肥方法
爱美的mm们每天看着自己身上的肥肉，无不伤感万分。全身的肉肉往哪里藏才好？不妨看看今天小编为你推荐的四种中医减肥方法，也许能帮你解除这个烦恼哦
1 药膳减肥
体验者:张源,27岁。减前168斤,减后128斤。
个人描述:我特别爱喝碳酸饮料,爱吃烧烤、煎炸的食品,加上刚成立自己的小家庭,过于幸福,贪吃贪喝的,半年时间就由120斤长到168斤。烦恼的是,因为太胖都不敢要小宝宝了。经过向专家咨询,我选择了药膳减肥方法,我长胖的原因全在自己的嘴上,依旧要从“吃”上下工夫。
中医特色
药膳减肥是在“平衡膳食,营养全面”的基础上,根据我们身体的虚实,寒热,按照中医药性理论(酸、苦、甘、辛咸),来调配食物。
调配药膳最主要的是根据每个人的体质情况,使药食相融,药借食味,食助药力,使食物变成美味的佳肴,既能享受的吃,又不知不觉地达到了减肥的目的。
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