瘦手臂收腹操加快燃脂轻松快速减肥，爱美网推荐瘦身操

爱美网 http://www.lady8844.com [2011-07-14 13:24] 出处：爱美网责任编辑：Nicole

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导语： 拜拜肉和大肚腩让你很是困扰吧？想要让自己看起来更加纤瘦的话，就要开始你的减肥计划咯！今天，爱美网小编就来为你推荐一套减肥操，助你快速收腹、瘦手臂哦！

　　
　　·爱美网专属模特/点点 ·摄影/李娜林瑞雯 ·文字/Nicole

　　1、双脚呈立正姿势站立，身体挺直，右手握着毛巾的一端抬起至头部的高度，左手握着毛巾的中间位置，双手手臂伸直，吸气收腹，动作持续20秒。

　　2、双脚呈立正姿势站立，身体挺直，右手握着毛巾的一端抬起至头部的高度，左手握着毛巾的中间位置，然后右手向左边拧毛巾，左手向右边拧毛巾，吸气收腹，动作持续20秒。

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网友

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2楼

Alicelu

学习了，但是我怕坚持不了。{:4_225:}

11-07-15 09:42

1楼

Q草莓酸奶

学习了

11-07-14 21:47

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