肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。如果你也想拥有令人羡慕的好身材，那就赶快来爱美网看看跳肚皮舞的方法吧！ (爱美网)
| 网 友 | 评 论 | 时 间 |
| 嘟囔到成功 | 肚皮舞，能甩掉大肚囊吗 | 2011-08-31 09:24:32 |
| 757523106 | 学习肚皮舞难吗? | 2011-06-04 17:59:31 |
| 潇xiao567 | 好羡慕能跳肚皮舞的哦！！！ | 2011-05-12 17:50:48 |
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说到我的经历，其实就是运动+节食，我算是节食得很厉害的，因为本身吃得不多，所以一节食就吃得更少了，这期间我分了两个阶段：第一阶段就是少吃，早上吃牛奶麦片一杯，中午吃一点菜，下午4点左右一个苹果，完全不碰淀粉类食物，这一段时期我5天减了3J，那时候是MC来的时期，减得比较快。第二阶段是用了传说中的双豆法，就是绿豆，红豆，山楂，红枣一起煮汤，我一般是早上和中午各吃一碗，晚上就没吃了，或者吃一点水果，重点是少。这个阶段我减了4J。... >> 查看详细
