快速减肥食谱，“享”瘦人生！饮食是减肥中极为重要的环节，把握好饮食，就可以让你在短期内快速瘦下来！你想快速减肥吗？爱美网为你收集流行最有效的快速减肥食谱，让你吃出苗条，达到快速减肥的目的！三天瘦7斤，一周瘦10斤，要瘦几斤就瘦几斤，立刻拯救你的身材！ (爱美网)
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说到我的经历，其实就是运动+节食，我算是节食得很厉害的，因为本身吃得不多，所以一节食就吃得更少了，这期间我分了两个阶段：第一阶段就是少吃，早上吃牛奶麦片一杯，中午吃一点菜，下午4点左右一个苹果，完全不碰淀粉类食物，这一段时期我5天减了3J，那时候是MC来的时期，减得比较快。第二阶段是用了传说中的双豆法，就是绿豆，红豆，山楂，红枣一起煮汤，我一般是早上和中午各吃一碗，晚上就没吃了，或者吃一点水果，重点是少。这个阶段我减了4J。... >> 查看详细
